El aumento continuado de la presión abdominal también dificulta el retorno venoso, provocando várices. Una de las formas de evitar que aparezcan por el estreñimiento es teniendo una dieta rica en verduras, frutas, legumbres y cereales, mejor si son integrales, favorece el movimiento intestinal, y la fibra que contienen estos alimentos capta agua y hace las heces más blandas y voluminosas, con lo que facilita el tránsito intestinal.
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